国内十大蹦极圣地：1.北京十渡蹦极1997年5月18日，蹦极跳首次传入中国，落户北京十渡。这是一处双台蹦极，其中A跳台高48米，悬挑24米；B跳台，高55米，悬挑26米。数万名勇敢者在空中角逐， 争相表演，构成了十渡自然风景区的一道奇特、靓丽的风景线。

学跳伞的步骤有：1、使用固定开伞索系统，从飞机上跳下后，固定开伞索将打开容器，并拉起降落伞的伞包；2、使用加速自由降落(即AFF)。使用AFF，你实际在12000英尺(3658米)的高度从飞机中跳出，自由降落大约40秒，然后再拉动开伞索，打开降落伞。3、使用跟随式跳伞，这种方法的优点是几乎所有人不必参加培训课程即可享受跳伞的乐趣。

国内十大蹦极圣地：1.北京十渡蹦极1997年5月18日，蹦极跳首次传入中国，落户北京十渡。这是一处双台蹦极，其中A跳台高48米，悬挑24米；B跳台，高55米，悬挑26米。数万名勇敢者在空中角逐， 争相表演，构成了十渡自然风景区的一道奇特、靓丽的风景线。

国内花式蹦极十大圣地：1.北京十渡蹦极1997年5月18日，蹦极跳首次传入中国，落户北京十渡。这是一处双台蹦极，其中A跳台高48米，悬挑24米；B跳台，高55米，悬挑26米。数万名勇敢者在空中角逐， 争相表演，构成了十渡自然风景区的一道奇特、靓丽的风景线。

蹦极有年龄和体重限制。18周岁以下和45周岁以上的人最好不要蹦极。因为18岁以下的未成年人，神经系统尚未完全成熟，这种突发的惊吓有可能会影响今后的正常生长发育。而45岁以上的中年人，身体内脏器官已经老化，存在着隐性心脏疾病和脑血管疾病，在重力作用下，易诱发上述疾病，产生意外。

1.北京十渡蹦极1997年5月18日，蹦极跳首次传入中国，落户北京十渡。这是一处双台蹦极，其中A跳台高48米，悬挑24米；B跳台，高55米，悬挑26米。数万名勇敢者在空中角逐， 争相表演，构成了十渡自然风景区的一道奇特、靓丽的风景线。

国内大部分蹦极都是比较安全的，国内的十大蹦极圣地：1.北京十渡蹦极；2.郑州黄河蹦极；3.河北野三坡蹦极；4.重庆统景蹦极；5.宜昌三峡蹦极；6.大连星海蹦极；7.广州白云山蹦极；8.黄果树坝陵河大桥蹦极；9.澳门塔蹦极；10.张家界玻璃桥蹦极。

1.北京十渡蹦极1997年5月18日，蹦极跳首次传入中国，落户北京十渡。这是一处双台蹦极，其中A跳台高48米，悬挑24米；B跳台，高55米，悬挑26米。数万名勇敢者在空中角逐， 争相表演，构成了十渡自然风景区的一道奇特、靓丽的风景线。

国内十大蹦极圣地：1.北京十渡蹦极1997年5月18日，蹦极跳首次传入中国，落户北京十渡。这是一处双台蹦极，其中A跳台高48米，悬挑24米；B跳台，高55米，悬挑26米。数万名勇敢者在空中角逐， 争相表演，构成了十渡自然风景区的一道奇特、靓丽的风景线。

国内最高的蹦极是澳门旅游塔，它从地面到它的最高点总高度有338米，其中主观光层位于离地面有223米。